¡Hola gente bella!
Los días pasan y la cuarentena se va haciendo más compleja de enfrentar, tanto así que algunos ni saben qué cosas hacer para vencer el confinamiento de manera sana. Esto puede ser muy peligroso si no tomamos las riendas de lo que tenemos en nuestro interior y no somos creativos.
La salud emocional, mental y física son las más afectadas, porque claramente llega un momento de bloqueo total y el estrés crece sin parar.
Es ante esto que se me ocurrió tratar un tema que ha sido muy sanador para mi en este encierro para una mejor salud. Hoy les traigo la idea de ponerse creativos en la cocina, esto aplica especialmente para los que no cocinan mucho o simplemente se alejan por completo de ese espacio de la casa.
La idea es ir contándoles como la cocina puede ser un medio de mantener a raya el estrés y tener una mejor salud en general.
Entonces partamos de una vez…
¿Cómo cocinar te puede ayudar?
Yo solía ser de esas personas que evitaban la cocina y sus artes debido a que me encontraba mala o nula en esa área. Sabía que si no tenía a mis cocineros personales no moriría de hambre, porque sabía hacer ciertas cosas básicas.
Sin embargo, esto tarde o temprano iba a cambiar y lo que provocó esto fue el coronavirus. Si, este virus, el teletrabajo y los estudios de mi familia llevaron a que me enfrentara con la idea de entrar a cocinar para ayudar en casa.
El primer paso vino con cocinar pan para no comprar y exponernos. La verdad era un desafío gigante, porque pensaba que quizás me saldría duro y malo. Pero no fue de ese modo, porque trate de poner todo mi amor y visualización para lograrlo.
Resultado: Todos en mi familia no dejaron de comer pan y se acabó demasiado rápido.
De a poco el amasar se fue convirtiendo en un momento de relajo y amor que lograba desconectarme con lo que sucedía en el mundo. Pero eso no fue lo único bonito que pasó, porque en aquellos momentos en que cocinaba también me acompañaban los que amaba, quienes me daban coraje para seguir intentándolo.
Los panes cada vez salían mejor y comencé a regalar a mis seres queridos que no viven conmigo y están cerca de mi casa, quienes adoran el sabor del pan fresco y casero. De hecho, a mi sobrina le encantan y ahora es una de las personas en la que pienso cada vez que amaso.
En general, quiero decir que iniciar con algo pequeño o arriesgarte a hacer pan como yo es de mucha ayuda para uno mismo. Lo ideal es que pensemos positivo y en caso de que no salga como deseas no te desanimes, tal cual me dijo una amiga, lo que debes hacer es decirte que la próxima vez será mejor.
¿Se puede considerar cocinar una meta?
Claramente se puede, porque muchos en sus metas para el año nuevo pone la cocina como algo que les gustaría cumplir (que es lo que la mayoría hace antes de las vísperas de año nuevo).
El tema es que muchos no lo hacen por diversas razones, donde la principal es el miedo de que te quede mal. Además, muchos lo toman más como un sueño y no se visualizan cocinando con todo el amor del mundo. Es importante tener claro que se puede pasar de sueños a metas.
Una de las cosas que te puede ayudar es ver el encierro como un momento para lograr esta meta ya visualizada. Esto te puede ayudar demasiado a liberarte de presiones de teletrabajo u otras cosas que hay que hacer en el claustro por la pandemia.
Así que ponte el delantal y saca los utensilios de cocina para ensuciarte y probar que eres capaz de más cosas. Ten claro que la cocina es un constante experimentar.
Los alimentos como un medio de transferencia del amor
La elección de alimentos sanos es algo necesario para tener una mejor relación con uno mismo a todo nivel, porque a nivel físico te sentirás con más energía, la cual conlleva un mejor ánimo y sentir un poco más de amor propio.
La relación con los alimentos no debe ser forzada, sino que debe ser una de tipo recíproca de buenas energías. Mediante éstos puedes lograr transmitir el amor más puro a tu alrededor o si estás solo contigo mismo.
Sé que hay muchas otras formas para lograr más amor propio o una buena salud, pero si tenemos un desequilibrio con lo que ponemos en nuestra boca no lograremos balancear nuestras energías.
Trata cada alimento como una ayuda para tí.
Difundir amor
Darte amor es una de las cosas más bellas que se puede hacer con la cocina, es por ello que trata de mimarte atreviendote a entrar a la cocina. De verdad pierde el miedo y arriésgate, recuerda que la vida se vuelve aburrida si no te retas a ti mismo.
Realmente espero que esto los ayude un poco a ver como en este contexto de enfermedades a nivel mundial se puede hacer algo bello. Si a mi me sirvio es claro que puede ser de ayuda para muchos más.
Saludos y buenas energías…
❤
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