Salud

¿Cómo la cocina me ayuda a sanar y dar amor?

¡Hola gente bella! Los días pasan y la cuarentena se va haciendo más compleja de enfrentar, tanto así que algunos ni saben qué cosas hacer para vencer el confinamiento de manera sana. Esto puede ser muy peligroso si no tomamos las riendas de lo que tenemos en nuestro interior y no somos creativos. La saludSigueSigue leyendo «¿Cómo la cocina me ayuda a sanar y dar amor?»

Escritura y sanación

¡Hola gente bella! Hoy les traigo un tema muy agradable para mí, porque gracias a este arte he podido aclarar mi mente muchas veces. Estoy hablando de la escritura como un medio de sanación. La sanación y la escritura van muy de la mano con el autocuidado, desde mi perspectiva. Quizás existan muchas personas queSigueSigue leyendo «Escritura y sanación»

¿Cómo sobreviví mi depresión?

¡Hola a todos y todas! Los días siguen pasando y esta pandemia se va poniendo peor, lo cual ya está desencadenando muchas enfermedades que antes podían estar ocultas, aflorando o empeorando las que ya existían. Creo que una de estas enfermedades es la depresión, la cual no solo se refiere a estar triste por unaSigueSigue leyendo «¿Cómo sobreviví mi depresión?»

¿Cómo tener una mejor salud mental con autocuidado?

¡Hola a todos y todas! En estos días de pandemia, que parece que van a ser meses, he tenido que replantear varias cosas en mi vida para mejorar mi salud mental. Quizás algunos lo van a ver como algo simple, pero la realidad es que es un trabajo constante con uno mismo, la familia ySigueSigue leyendo «¿Cómo tener una mejor salud mental con autocuidado?»

¿Cómo vivir con un trastorno mental?

¡Hola! Espero que se encuentren bien y la pandemia no los esté agotando. El tema de hoy es bastante importante para mí, porque he tenido que aprender a vivir con ello desde hace ya algunos años. Los trastornos mentales son cada vez más recurrentes en la sociedad moderna, tanto que los niveles de depresión enSigueSigue leyendo «¿Cómo vivir con un trastorno mental?»

¿Cómo lograr un viaje que sana?

Usualmente cuando nos dicen viajes o viajar nos imaginamos un avión, playa, turismo, entre un montón de otras cosas. Pero hoy quiero hablar de un viaje que va más allá de lo de recorrer países o lugares, hoy quiero hablar de viajes sanadores. ¿Qué es un viaje sanador? Para mí es simple, son todas aquellasSigueSigue leyendo «¿Cómo lograr un viaje que sana?»