Salud

Escritura y sanación

¡Hola gente bella! Hoy les traigo un tema muy agradable para mí, porque gracias a este arte he podido aclarar mi mente muchas veces. Estoy hablando de la escritura como un medio de sanación. La sanación y la escritura van muy de la mano con el autocuidado, desde mi perspectiva. Quizás existan muchas personas queSigueSigue leyendo «Escritura y sanación»

¿Cómo tener una mejor salud mental con autocuidado?

¡Hola a todos y todas! En estos días de pandemia, que parece que van a ser meses, he tenido que replantear varias cosas en mi vida para mejorar mi salud mental. Quizás algunos lo van a ver como algo simple, pero la realidad es que es un trabajo constante con uno mismo, la familia ySigueSigue leyendo «¿Cómo tener una mejor salud mental con autocuidado?»

¿Cómo vivir con un trastorno mental?

¡Hola! Espero que se encuentren bien y la pandemia no los esté agotando. El tema de hoy es bastante importante para mí, porque he tenido que aprender a vivir con ello desde hace ya algunos años. Los trastornos mentales son cada vez más recurrentes en la sociedad moderna, tanto que los niveles de depresión enSigueSigue leyendo «¿Cómo vivir con un trastorno mental?»