¡Hola!
Espero que se encuentren bien y la pandemia no los esté agotando.
El tema de hoy es bastante importante para mí, porque he tenido que aprender a vivir con ello desde hace ya algunos años. Los trastornos mentales son cada vez más recurrentes en la sociedad moderna, tanto que los niveles de depresión en el mundo son crecientes en vez de ir a la baja, por dar un ejemplo.
¿Por qué sucede esto?
Es simple, porque en general a la sociedad moderna y sus autoridades no creen sinceramente en las enfermedades mentales. De hecho, en muchas partes se considera una debilidad o simplemente te etiquetan de loco y por lo tanto no eres muy servible para la sociedad.
¿Qué son los trastornos mentales?
Los trastornos mentales según la Organización Mundial de la Salud (OMS) menciona a grandes rasgos que son “una combinación de alteraciones del pensamiento, la percepción, las emociones, la conducta y las relaciones con los demás”.
Depresión, bipolaridad, psicosis, demencias, retrasos en el aprendizaje, autismo, entre un montón que se encuentran en la biblia de la psiquiatria y psicologia, son trastornos mentales.
Todas las anteriores se pueden deber en muchos casos a desequilibrios químicos a nivel de nuestro cuerpo. También se puede deber a situaciones traumáticas que gatillan los trastornos, como separaciones, muerte, etc.
¿Por qué son importantes?
Como una persona que todavía está aprendiendo a vivir con uno de estos trastornos, creo sinceramente que hay que visibilizar los que sucede por la simple razón de que éstos matan más que el cáncer.
Sí, es peor que el cáncer de cualquier tipo.
Es por esa razón que si ves comportamientos extraños en seres queridos procura acercarte ellos y darles un abrazo diciendo que están ahí para ellos y que los quieren mucho. Pero también, pueden simplemente visibilizar las enfermedades mentales a través de sus redes sociales o para comprenderlas, esto para que cuando te topes con alguien con un trastorno mental no te lleve a caer en la discriminación e ignorancia que gran parte de la sociedad tiene en la actualidad.
¿Qué puedo hacer ante un trastorno mental?
En primer lugar, debes atenderte con un profesional y entrar en terapia con un psiquiatra y psicólogo. Es muy importante que vayas a ambos, porque por un lado se te aporta lo químico que te falta con los medicamentos, por el otro, se da una instancia que te hará crecer como persona y entender lo que te sucede.
Una vez en terapia, es importante hablar con tus cercanos de lo que te está pasando, especialmente tu familia. Si llegara a pasar que no entienden por ignorancia y prejuicios preconcebidos refugiate en tus amistades, pero sin dejar de mostrar con claridad las razones de tu trastorno a tu familia.
En tercer lugar, NO ABANDONES LA TERAPIA. Yo la he abandonado varias veces y ha sido lo peor que he hecho, porque recaigo en un estado lleno de frialdad y oscuridad donde pierdo el control de mí misma. Por eso toma mis palabras en serio, de verdad no la abandones cuando te comienzas a sentir un poco mejor o vez que nada avanza mucho.
Finalmente, cuando llegue el momento verás que estás empoderado o empoderada de amor propio, momento en que dirás por fin que puedes vivir con esto o darlo por superado.
Unas últimas palabras que quiero decir…
Aunque haya oscuridad la luz viajará a través de ella mostrandote estrellas y la luna, las cuales te van a cobijar hasta que salga el sol al amanecer.
Saludos y cariños
❤
caminoamiviaje.travel.blog 